Segundo alguns especialistas, a dupla água com limão funciona como verdadeiros exterminadores de calorias. O resultado se deve ao grande esforço que o organismo faz para manter a água em temperatura ambiente até que possa absorvê-la. Desse modo, o processo faz com que o organismo acabe queimando calorias; tornando a água gelada um alimento termogênico.
Sobre o benefício do limão à silhueta, estudos afirmam que a fruta deixa o ph do sangue mais alcalino, facilitando o trabalho das enzimas na eliminação de toxinas. Onde, as moléculas dos óleos cítricos ajudam a regular a absorção de açúcares e o armazenamento de gordura.
Rico em potássio, o limão auxilia na eliminação de sódio, o que evita a retenção de líquidos e inchaços. por ser ácido e fonte de pectina (fiba solúvel), ele ajuda na quebra das moléculas de proteína, no processo de digestão dos alimentos ingeridos e prolonga a sensação de saciedade.
para aproveitar os benefícios da água com limão, faça o suco com um copo (200 ml) de água gelada com o sumo de 1 limão ( 2 colheres de sopa). Beba em jejum todos os dias, 30 minutos antes do café da manhã.
Malanny Serejo
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