Por aqui o friozinho já chegou, as noites são geladas e as manhãs nem pensar em sair sem agasalho pesado...
E com essas bruscas mudanças de temperatura, não tem que resista aos resfriados...E, nada melhor usar e abusar dos chás, aquece o coração, e reforça o sistema imunológico .
Chá-preto com alho
Aqueça água filtrada ou mineral e desligue pouco antes de ferver. Dentro de uma xícara, coloque um dente de alho levemente amassado e 1 colher (chá) (ou 1 saquinho) de chá-preto. Coloque água filtrada e fervente na xícara, cubra e deixe em infusão por 3 minutos. Em seguida, coe, esprema ¼ de limão e acrescente 1 colher (chá) de mel.
Chá-verde com gengibre
Dentro de uma xícara, coloque uma rodela grossa de gengibre fresco e 1 colher (chá) (ou 1 saquinho) de chá-verde. Coloque água filtrada e fervente na xícara, cubra e deixe em infusão por 3 minutos. Coe e acrescente 1 colher (chá) de mel.
Chá de equinácea com própolis
Dentro de uma xícara, coloque 1 colher (chá) de equinácea. Coloque água filtrada e fervente na xícara, cubra e deixe em infusão por 3 minutos. Em seguida, coe e acrescente 1 colher (chá) de mel e cinco gotas de própolis.
Chá de gengibre com cravo
Dentro de uma xícara, pique o gengibre. Coloque água filtrada e fervente na xícara, cubra e deixe em infusão por 3 minutos. Em seguida, coe e adicione uma pitada de cravo.
Chá de hortelã com mel
Dentro de uma xícara, coloque de duas a três folhas lavadas (ou 1 saquinho) de hortelã. Coloque água filtrada e fervente na xícara, cubra e deixe em infusão por 3 minutos. Coe e acrescente 1 colher (chá) de mel.
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