* Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.
* Nunca fique descalço em banheiros públicos.
* Evite o uso de sapatos apertados.
* Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.
* Use meias de algodão.
* Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.
* Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas. As unhas não podem ser aparadas muito rentes.
* Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.
* Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.
* Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
* Você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais. Faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
* Procure andar descalço sempre que possível.
* Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.
* Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.
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